Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1598 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 55,15g | Hh: 238,44g.
Aamiainen: Cocovi Chia-Siemenet, Finax Psyllium, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Rainbow Kaurahiutale, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Saksanpähkinät, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kaslink Aito Kaurajuoma, Pinaatti, Pirkka Hapankaali, Idut, Kurkku, Hoviruoka Mustapapupihvit, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Vesi, NOH Paahdetut Härkäpavut, Appelsiinit, Porkkanat, Salliselta Mantelijauhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Cocovi Chia-Siemenet, Kauralese, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Salliselta Mantelijauhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Cocovi Chia-Siemenet, Kauralese, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Planti Creamy Cooking French Herbs, Valkosipuli, Lime, Jalotofu Maustamaton, Cashewpähkinät, Sokeri, Rainbow Tomaattimurska, Purjo, Apetit Herne, Torino Kahden Värin Täysjyväpenne. Välipalat/Muut: Vodka (45%), Marli Palauttava Hyvinvointijuoma Sitruuna-Lime. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|