|
mitä ihmettä 😱🤩
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
986 kcal
|
Rasva: 16,39g | Prot: 44,96g | Hh: 164,85g.
Aamiainen: Banaanit, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lounas: Lasagne Lihalla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Sushi, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Sushi, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Sushi, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla, Sushi. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, HK Saunapalvikinkku, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edithjarvinen
|