Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
1509 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 138,73g | Hh: 114,86g.
Aamiainen: Valioravinto Soijalesitiinirae, Elovena Vehnälese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Rainbow Broilerin Fileesuikale, X-Tra Broccoli Mix. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Fusilli Täysjyväpasta. Välipalat/Muut: Elovena Vehnälese, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix, Valio Maustamaton Raejuusto, Njie Propud Chocolate, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|