Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2018
|
130,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2018:
|
586 kcal
|
Rasva: 10,09g | Prot: 97,94g | Hh: 19,54g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Lounas: Leader Whey Protein+. Päivällinen: Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. Välipalat/Muut: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Sportyfeel Whey Pro+ Peanut Butter & Chocolate, Hunaja, Tee (Haudutettu), Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki 100% Ruis, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Josko sitä nyt alkais todella tiputtaa..😎
07 maalis 18 jäseneltä: Fat7
|
07 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|