|
Lucky number seven 😄💪🏻
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1630 kcal
|
Rasva: 104,84g | Prot: 59,87g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: Vaasan Vaniljainen Viineri. Lounas: Omenat, Rainbow Lohikeitto. Päivällinen: Kermaviilikastike, Voi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Isokari Lohimedaljonki. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|