Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
122,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1984 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 107,52g | Hh: 259,28g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Mansikat, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Star Nutrition Protein Pancake Mix. Lounas: Ekströms Vadelmakiisseli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Riistakäristys, Fazer Amica Perunasosetta. Päivällinen: Banaanit, Pullapirtti Rukiiset Siemenpalat, Rainbow Korppukinkku, Alpro Soya Go On Mango, Oivariini Vähärasvaisempi. Välipalat/Muut: Helmi Perunasuurimot, Fazer Mustikkapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|