Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1837 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 89,82g | Hh: 203,70g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka, Cocovi Kookosöljy, Cocovi Hamppuproteiini, Alpro Natural With Coconut. Lounas: McDonald's Ranskalaiset (Pienet), McDonald's Euron Juusto. Päivällinen: Pirkka Luumu Tomaatti, Banderos Tortilla, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Pirkka Vadelmahillo, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Leader Dark Chocolate with Salty Caramel Crunch, Pandy The Protein Candy Sour Plates, Egg, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|