Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
975 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 102,30g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: Medifast Cinnamon Roll Crunch Bar, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Lounas: Baby Spinach, Medifast Ziti Marinara. Päivällinen: Chicken Breast, Spinach. Välipalat/Muut: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
11 maalis 18 jäseneltä: maxie4
|
Any drop is a good one, a 1.5 lb drop is more than good; it's great!
11 maalis 18 jäseneltä: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|