Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1501 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 67,63g | Hh: 204,88g.
Aamiainen: Mustikka, Cocovi Chia-Siemenet, kaslink aito maitojuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Saksanpähkinät, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Härkäpapupyörykkä, Aito Kaurajuoma, Peruna, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Idut. Päivällinen: NOH Paahdetut Härkäpavut, Appelsiinit, Urtekram Tahini, Banaanit, Jalotofu Maustamaton, Rainbow Tomaattimurska, Torino Kahden Värin Täysjyväpenne, Sipulit, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Valkosipuli, Sokeri, Lime, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|