Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1325 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 84,80g | Hh: 131,00g.
Aamiainen: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Fresh Salaattisekoitus, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke). Päivällinen: Mustaherukka, Planti Creamy Cooking Chili, Bataatti, Atria Broilerin Paistileike Merisuola. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka, Oululainen Jälkiuunipala, Oululainen Jälkiuunipala, Innocent Super Smoothie Tropical & Protein, Innocent Super Smoothie Tropical & Protein, Innocent Super Smoothie Tropical & Protein. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Evergreen - 1 tunti, Elmeri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marjuliini
|