Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2076 kcal
|
Rasva: 83,31g | Prot: 169,64g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Pirkka Pensasmustikka, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Mansikat, Rainbow Kuningatarmarjat. Lounas: Valio Arki Juusto, Flora Flora ja Voi, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Jauhelihakeitto. Päivällinen: Valio Kermaviili, Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Valio Kermaviili, Pensasmustikka, Mansikat, Valio Kvarg, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maissi, Pirkka Broilerin Jauheliha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|