Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1579 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 97,22g | Hh: 151,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Menu Ruistassu. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Juvenes Häränlihastroganoff. Päivällinen: Atria XXXL Tennessee Naudan Grillipihvi, Hellmann's Majoneesi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Lätta Lätta Mini, Rainbow Ohut Kalkkunaleike. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|