|
Pientä flunssaa, se kai vaikuttaa jotenkin? Normaalia syömistä, paljon juomista ja velttoilua. Tarkoitus on pysyä 60-62kg mutta eipä tämäkään haittaa.
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
1525 kcal
|
Rasva: 41,22g | Prot: 63,46g | Hh: 227,47g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Puolukka, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Mustapapupihvit, Kirsikkatomaatit, Aito Kaurajuoma, Peruna, Porkkanat, Idut, Saksanpähkinät. Päivällinen: NOH Paahdetut Härkäpavut, So Fine Tofu Maustamaton, Appelsiinit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Jalotofu Maustamaton, Rainbow Tomaattimurska, Torino Kahden Värin Täysjyväpenne, Sipulit, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Valkosipuli, Sokeri, Lime, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|