Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1515 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 74,72g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Vietnamin Kanaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Voi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lanttu, Porkkanat, Karjalanpaisti. Välipalat/Muut: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Nescafe Double Choca Mocha. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|