Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1687 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 165,08g | Hh: 141,38g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Pikakaurahiutale, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Omenat, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Omenat. Välipalat/Muut: Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Pikakaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|