Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
799 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 49,40g | Hh: 72,56g.
Aamiainen: Cocovi Hamppuproteiini, Cocovi Kookosöljy, Kotimaista Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Alpro Natural. Lounas: Kokkikartano Perunamuusi, Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Parsakaali. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|