Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1593 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 56,54g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Hunaja, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Valio Kevyt Maito, Cocovi Chia-Siemenet, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Ruisleipä, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Valio Oltermanni Cheddar, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Ruokakerma Sitruuna & Pippuri, Valkosipuli, Punasipuli, Bataatti. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni Cheddar, Paistettu Kananmuna, Meira Maapähkinä. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|