Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1828 kcal
|
Rasva: 108,27g | Prot: 45,17g | Hh: 163,17g.
Aamiainen: Alpro Soya Go On Mango, Piltti Mangosose, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kahvi. Päivällinen: Karl Fazer Maitosuklaa, Ketsuppi, Juustokakku, HK Kinkkupasteija, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Burger King Ranskalaiset (Isot), Burger King Chicken Nuggets (4). lisää...
|
|
2852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|