|
Joku mahapöpö iski, yö on juostu vessassa mut paino (ehkä just siks) alle sata!!!! 🤗
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1631 kcal
|
Rasva: 92,98g | Prot: 115,58g | Hh: 76,81g.
Aamiainen: Vadelmat, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurapuuro, Vadelma Mehukeitto, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka. Lounas: Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Makubroiler Chili Sitruuna, Kadett 5%, Porkkana, Rypsiöljy, Kananmuna. Päivällinen: Turun Sinappi Mieto, Valio Koskenlaskija Voimakas, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Fazer Tumma Suklaa 47%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|