Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1558 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 56,31g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Voi, Kaneli, Vaasan Koulunäkki, Myllykivi Bio Luomu Kaurahiutale . Lounas: Voi, Saarioinen Pinaattikeitto, Vaasan Koulunäkki, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Suolakurkut, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pinaatti. Välipalat/Muut: Taateli, Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|