Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1559 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 62,94g | Hh: 216,97g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Finax Psyllium, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Porkkanat, Herkkusienet (Paistettu), Tomaatit, Pinaatti, Kotimaista Pizzapohjat, Saksanpähkinät, Kaslink Aito Kaurajuoma. Päivällinen: Porkkanat, Mangot, NOH Paahdetut Härkäpavut, Valioravinto Oluthiiva, Urtekram Tahini, Banaanit, Sipulit, Tomaatit, Jalotofu Maustamaton, Rainbow Tomaattimurska, Myllyn Paras Cannelloni, Mutti Pizzasauce, Kurpitsa, Cashewpähkinät, Valkosipuli. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|