Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1842 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 100,09g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Cocovi Hamppuproteiini, Cocovi Kookosöljy, Kotimaista Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Alpro Natural With Coconut. Lounas: Paprika (Punainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Bataatti. Päivällinen: Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Parsakaali, Alpro Natural, Oliiviöljy, SportLife Nutrition Juicy BCAA. Välipalat/Muut: Pirkka Suklaakakku, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Vanilla, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Rainbow Riisikakku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|