|
En malttanut odottaa perjantaihin mutta suunta näyttäis olevan oikeampi kuin viimeisellä kahdella viikolla 😃
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1964 kcal
|
Rasva: 119,62g | Prot: 30,88g | Hh: 193,20g.
Aamiainen: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Maitosuklaa, Viineri. lisää...
|
|
3091 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvi-Tuulia
|