|
Jo kaksi viikkoa tavoitepainossa. En aio lopetta FSn käyttöä, jotta paino pysyy hallinnassa.
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1630 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 62,79g | Hh: 187,44g.
Aamiainen: Kotimaista AB Piimä, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Rapu, Valio AB Täyteläinen Piimä, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Mustikka, Nalle Pika Kaurapuuro, Banaanit. Välipalat/Muut: Pirkka Kuiva Omena Siideri, Kuohuviini. lisää...
|
vakaa paino
|