Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 58,83g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Cocovi Hamppuproteiini, Kookosöljy, Alpro Go On Maustamaton, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Kurkku, Porkkanat, Combino Täysjyvä Spagetti, Lihapyörykät (Naudanliha). Päivällinen: Oliiviöljy, Porkkanat, Pinaatti, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Valio Oddlygood Kauragurtti Mango, Banaanit, True BCAA Citrus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gretadelete
|