Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1587 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 94,84g | Hh: 171,27g.
Aamiainen: Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Menu Ruistassu. Lounas: Juvenes Broilerin Fileétä Vihannessalsakastikkeessa, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Wokvihannekset, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Mansikat, Hunaja, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|