Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2078 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 101,41g | Hh: 233,83g.
Aamiainen: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Karpalot, Mansikat, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Kiivi. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pouttu Palvikinkku, Flora Kevyt Levite, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Päivällinen: Lohilo High Protein Bar Caramel. Välipalat/Muut: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtikaali. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|