Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2018:
|
1416 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 99,38g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Bonne Trooppinen Sose, Valio Kevyt Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Arla Mangorahka, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Café Picnic Uuniperunat Kinkku. Päivällinen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ohut Kauraherkku, Hunaja, Sipulit, Valio Maustamaton Raejuusto, Findus Wok Vihannekset, Pirkka Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Vihreä Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|