Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
2165 kcal
|
Rasva: 87,56g | Prot: 112,89g | Hh: 237,47g.
Aamiainen: Mass Omega3, Banaanit, Kotipizza Barbeque Kotzone. Lounas: Kanarisotto. Päivällinen: Kotipizza Kebab Kotzone. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bites, Banaanit, Valio Emmental Sinileima, Pirkka Kauranäkkileipä, Leader Whey Protein+ Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
|