Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1466 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 81,41g | Hh: 131,49g.
Aamiainen: Menu Ruistassu, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Juvenes Kalkkunan Fileetä Rosepippurikastikkeessa. Päivällinen: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Tavallinen Majoneesi, Pirkka Vähälaktoosinen Ruokakerma 10%, Pirkka Pizzasuikale, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Välipalat/Muut: Banaanit, Lätta Lätta Mini, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|