Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2018
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2018:
|
1830 kcal
|
Rasva: 76,85g | Prot: 93,47g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Viinirypäleet, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Rainbow Uunijuurekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Findus Täysjyvä Kalafileet. Välipalat/Muut: Lohilo Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|