|
Hu-huh! On se suunta edelleen alaspäin, vaikka punnasin eri päivänä, eri kellonaikaan ja eri vaa'alla. 😅 Kalorivaje on jäänyt pienemmäksi ja tulee edelleen tulevien viikkojen vuoksi jäämään, mutta mikäs kiire tässä. 🙄
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
1638 kcal
|
Rasva: 87,53g | Prot: 69,39g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Hedelmäviineri. Lounas: Paprika (Keltainen), Saarioinen Tonnikalapizza. Päivällinen: Fazer Pupuneidin Suklaamuna. Välipalat/Muut: Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ei hoppua, hitaasti ja rauhallisesti, mutta määrätietoisesti! :)
28 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
Just niin! En nimittäin ajatellut tähän enää uudestaan ryhtyä, vaan se on lopullista nyt 😃
28 maalis 18 jäseneltä: 711n4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|