Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2018
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1893 kcal
|
Rasva: 70,32g | Prot: 92,38g | Hh: 211,85g.
Aamiainen: Alesto Nuts & Berries, Pakkasmarja Marjamix, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Suolakurkut, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakinkku, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Skyr Suolainen Kinuski, Atria Heat & Eat Moroccan Falafel with Couscous. Päivällinen: HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki, Rainbow Mango-Appelsiinijogurtti, Rainbow Lihakeitto. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|