Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
1486 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 60,32g | Hh: 208,76g.
Aamiainen: Kiivi, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi. Lounas: Voi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamureke (Naudanliha), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Tomaatit, Kinkkukiusaus. Välipalat/Muut: Omenat, Bonne Päärynäsose. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|