Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 81,59g | Prot: 261,85g | Hh: 103,19g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Keitetty Kananmuna, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Päivällinen: Banaanit, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. Välipalat/Muut: Banaanit, Basic Nutrition Whey Isolaatti, Manninen Nutraceuticals Kaseiini Outlet. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|