Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 96,43g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: Mandariini, Lidl Keittokinkku, Kananmunan Valkuainen, Vita D'or Margariini 40%, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat. Lounas: Tomaatit, Salaatti, Myllyn Paras Makaroni, Fazer Amica Jauhelihakastike. Päivällinen: Tomaatit, Kurkku, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Torino Tumma Makaroni, Appelsiinit, Kananmunan Valkuainen, Vita D'or Margariini 40%, Leksands Näkkileipä. Välipalat/Muut: Vita D'or Margariini 40%, Leksands Näkkileipä, Rainbow Ananas Light, Läkerol Dents Sweetmint, Maitokahvi, Mandariini, Kananmunan Valkuainen, Leksands Näkkileipä, Lidl Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinttarulla
|