Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2018
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2527 kcal
|
Rasva: 105,71g | Prot: 92,37g | Hh: 292,24g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Maitokahvi, Hunaja, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lounas: Sokeri, Kuohukerma, Kymppi Mämmi, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Kaali, Atria Käriste. Päivällinen: Sulatejuusto, Lidl Luomuruispala, Jalostaja Hernekeitto. Välipalat/Muut: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Patonki, Sulatejuusto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|