|
Siis voiko tämä olla todellista 😄 Taisi viime viikolla eri vaaka näyttää omiaan.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 82,57g | Prot: 54,27g | Hh: 159,13g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Croissant, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aamupala Maukas, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Banaanit, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Lieksan Valkosuklaa Pasha, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Oltermanni, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: Semper Fruit & Oat Smoothie Mango Passionfruit, Leader High Protein Bar Mustikka-Valkosuklaa. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Meni samalla eka vitonen rikki eli 1/4 pudotuksesta takana. 😊
05 huhti 18 jäseneltä: 711n4
|
05 huhti 18 jäseneltä: chili233
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|