Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 101,92g | Hh: 114,27g.
Aamiainen: Pikakahvi, Vaasan Iso Grahampaahto, Valio Arki Juusto. Lounas: Kinkkuleikkeet, Valio Arki Juusto, Voi, Vaasan Ruispalat, Kahvi. Päivällinen: Fanta Fanta Zero, Hesburger Coca-Cola Zero (0,25 l), K-Menu Suolapähkinät, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Keitetty Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Tonnikala, Atria Viljaporsaan Kasleripihvi. Välipalat/Muut: Pirkka Porkkana, Purukumi, Gin. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|