Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 53,92g | Hh: 221,87g.
Aamiainen: Mantelit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Mustaherukka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Kaura+Riisi Hiutale, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pinaatti, Sipulit, Parsakaali, Kukkakaali, Inkivääri, Valkosipuli, Tomaatit, Cashewpähkinät. Päivällinen: Kukkakaali, Appelsiinit, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Pottu72 Siemennäkkäri, Pottu72 Mustapapubrownie+Vaniljakastike. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|