Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 106,04g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustaherukka, Valio Polar 9 Levittyvä, Ryvita Näkkileipä, Vadelma Mehukeitto, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Mustikka. Lounas: Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Foodin Kookosmanna, Oatly Kaurajuoma. Päivällinen: Valio Kuohukerma, Kanttarelli, Arla Ingman Voi, Pirkka Lohifileepala, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|