Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 103,47g | Hh: 130,57g.
Aamiainen: Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Coleslaw, Kirjolohi (Kasvatettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Päivällinen: Tavallinen Majoneesi, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Hunaja, Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Mansikat, Kotimaista Pikakaurahiutale, Pauluns Supermysli Mustikka ja Vanilja, Hunaja, Milbona Rasvaton Maitorahka, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|