Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 41,58g | Prot: 62,57g | Hh: 244,15g.
Aamiainen: Kuivatut Karpalot, Rainbow Kaurahiutale, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Finax Psyllium, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mantelit. Lounas: Apetit Kasvisjauhispihvit, Rainbow Salaattisekoitus, Porkkanat, Parsakaali, Kaslink Aito Kaurajuoma, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Porkkanat, Omenat (Golden Delicious), Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola, Pottu72 Makaronilaatikko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|