Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 83,81g | Hh: 112,37g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Bonne Ruusunmarjasose, Valio Maustamaton Raejuusto, Valio Kevytmaito, Elovena Rouhea Kaura-Ruispuuro. Lounas: Hunaja, Cocovi Chia-Siemenet, X-Tra Avokado, Pirkka Kirsikkatomaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Ruisleipä. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Hedelmärahka, Maitokahvi, Porkkanaraaste, Vuohenjuusto (Pehmeä), Punajuurikeitto. Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|