Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 135,35g | Hh: 158,14g.
Aamiainen: Pirkka Mustapavut Suolaliemessä, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Tomaattimurska, Ananas, Banaanit, Mass Omega3. Lounas: Leader So Lo-Carb Mint Chocolate, Valio Eila Maitojuoma, Banaanit, Leader Whey Protein+ Strawberry, Leader Whey Protein+ Chocolate Caramel. Päivällinen: Atria Carribean Chicken. Välipalat/Muut: Njie Propud Chocolate Orange . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|