Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 28,09g | Prot: 162,20g | Hh: 184,99g.
Aamiainen: Star Nutrition Protein Pancake Mix, Banaanit, Pakkasmarja Marjamix. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tomaattimurska, Atria Broilerin Fileesuikale, Sipulit, Paprika (Punainen). Päivällinen: Kurkku, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Pirkka Tomaattimurska, Tomaatit, Biona Organic Chilli Beans, Pirkka Broilerin Jauheliha. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Ingmariini, Vähärasvaisempi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Karpalot, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pirkka Marjasekoitus, Rainbow Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanna.jii
|