Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 63,53g | Hh: 250,32g.
Aamiainen: Mustaherukka, Mantelit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Saksanpähkinät, Rainbow Salaattisekoitus, Kurkku, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Parsakaali. Päivällinen: Urtekram Peanut Butter Crunchy, Friggs Maissikakut Chiansiemenet & Merisuola, Appelsiinit, Pottu72 Makaronilaatikko, Urtekram Tahini, Banaanit, Porkkanat, Pinjansiemenet (Pignolias), Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lime. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|