Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 69,49g | Hh: 142,47g.
Aamiainen: Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi. Lounas: Myllyn Paras Pestopasta, Fazer Amica Tartarkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi, Pirkka Uunimakkara. Päivällinen: Kaali, Kotimaista Ruokakerma 15%, Rainbow Juustoraaste Emmental, Atria Kanan Paistisuikale Teriyaki, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Ingmariini Ingmariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|