|
sali
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 21,23g | Prot: 109,37g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Milbona Rasvaton Maitorahka, Hunaja, Milbona Soja Unsweetened. Lounas: Sportyfeel BCAA-Drink Lemon & Lime, HK Saunapalvikinkku, Milbona Tilsiter Juusto. Päivällinen: Pirkka Basmatiriisi, Healthy Boy Brand Mushroom Vegetarian Sauce, kiinalainen. Välipalat/Muut: Findus Wok Classic, Rainbow Katkarapu. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|