Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2018
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 42,90g | Hh: 85,47g.
Aamiainen: Kanafilee, Oivariini Vähärasvaisempi, Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Salaatti, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala. Päivällinen: Piltti Ruusunmarjainen, Hoviruoka Laktoositon Riisipuuro. lisää...
|
|
3059 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|